通常可以采取调整饮食的方法缓解，在饮食上又要多吃一些韭菜或者是青菜之类的食物，还有的粗纤维比较多，并且也可以做成一些粗粮，也可以吃香蕉或者是火龙果，能够起到润肠通便的功效，从而缓解便秘的现象。如果出现了严重的排便困难，也可以使用开塞露或者是使用麻仁丸等药物治疗。