通常可以多喝蜂蜜水或水白开水缓解，能够促进体内新陈代谢加快和体内尼古丁排泄，缓解患者吸烟过多引起的食欲不振和恶心干呕以及小肚症状，还能够防止胃黏膜损伤程度加重，能够起到良好的改善作用。抽烟多了恶心想吐可能是胃部的尼古丁含量过多，导致胃黏膜受到刺激诱发。平时要避免过多抽烟，不利于自身健康。