银耳吃多了可能是引发阳气虚衰，因为银耳具有清热功效，进食过多可能会引起腹泻、腹痛等不良反应的出现。银耳属于偏寒凉的食物，对于养胃是没有帮助的，进食过多可能会对胃部造成伤害。平时在饮食上可以吃些山药，山药对于养胃是有帮助的。在生活上要注意做好保暖，不要让腹部受凉，受凉之后有可能会引发胃痛的。