当男性存在有肠胃不好的情况，少量的吃些南瓜是比较好的。由于南瓜是一种蔬菜，里面含有较多的糖分、维生素和纤维素等营养成分，食用后可有利于食物在胃肠道的消化和吸收，并且也可以缓解便秘的情况发生。但是吃南瓜的时候也不要过多食用，过多食用后也会加重胃肠道的负担，导致出现有胃胀、胃疼等胃部不适的情况。