肠鸣声是胃肠道蠕动时发出的声音，很多人都会遇到这种情况。如果是因为饥饿出现肠鸣声，平时可以准备一些零食，感到饥饿的时候可以通过及时补充食物来避免尴尬。如果是肠胃道疾病引起的肠鸣声，需要到医院进行检查，结合具体的检查结果，进行有针对性的治疗，通过吃药治愈疾病来避免尴尬。