你好，很高兴回答你的问题，一般在跑步或运动之前，有没有进行了身体的拉伸训练？一般运动后出现腹痛的话，主要是考虑肌肉的收缩引起腹肌的痉挛。如果是腹痛症状比较轻的话，可以用热水袋热敷下腹部，对腹部进行一些按摩，缓解一下疼痛症状。如果是腹痛症状比较严重的话，建议及时去当地医院就诊。