可以喝一些菊花茶或者是枸杞茶，对身体比较好，可以起到养肝护肝的作用，还可以起到补血安神的功效。经常熬夜通常会对肝脏受到损伤，有些人还会出现精神不振的症状，甚至可能会导致出现头晕和失眠，严重时会出现内分泌失调。因此尽量改掉不良的习惯，尽量在晚上10点之前睡觉，并且睡觉前可以用温水泡脚。