胃不好可以适量喝一些温和的红茶，红茶属于一种发酵茶，经过发酵之后，茶叶当中的茶多酚的含量会相对减少，不容易对胃部造成刺激，还能够促进消化和吸收，减轻胃肠的负担，但是在喝茶时要避免过量，避免喝浓茶，以免导致茶叶中的物质对肠道造成刺激，引起胃酸分泌增多，平时要养成良好的饮食习惯。