可能是脾胃虚弱或者是气血不足所导致，可能是体内湿热过重或者是处于亚健康状态所导致。对于患者经常在饮食上吃绿叶蔬菜或者是进食过少，造成大便在肠道里面存留时间过长，也会引起大便出现先硬后软。可以通过每天早上喝一杯蜂蜜水，能够帮助症状得到改善，还可以通过口服健脾药物帮助症状得到缓解。