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问
跑步后喝蜂蜜水会胖吗
详
(女,34岁)我平时就比较喜欢跑步,但是在跑完步以后,经常会喝一些蜂蜜水,担心身体会变胖,跑步后喝蜂蜜水会胖吗?
精选回答
周中银
主任医师
武汉大学人民医院「三级甲等」 消化内科
一般不会导致身体变胖,蜂蜜通常可以起到润肠通便的功效,并且还可以起到美容养颜的功效,而且蜂蜜当中含有的营养物质也比较多,比如有维生素,但是蜂蜜当中含有的糖分会比较多,最好不要经常喝,以免引起血糖升高。而且平时还要避免吃一些含有脂肪或者是热量比较高的食物,比如油炸食品或者是肥肉。
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