可以适当的喝些白开水或者蜂蜜水，在饮用之后可以帮助酒精的排泄，还可以适当的吃一些食物，比如红豆和绿豆的，这些时候可以达到提神解酒，并且还能缓解酒精中毒的作用。也可以通过喝些牛奶或者酸奶，这样可以起到胃黏膜保护的作用，避免酒精对胃肠道造成损伤。所以在平时喝酒之前可以适当的喝些米粥或者稀饭，这样可以减少解决对身体的伤害。