通常是不可以空腹喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中含有糖分，如果空腹饮用可能会出现反酸的现象。但也不可以过量或者是长期的饮用，如果过多地饮用可能会引起烧心和胃痛的症状。在减肥期间可以通过多吃一些新鲜的水果蔬菜，另外也可以适当的增加体育锻炼，比如跑步和骑单车以及跳绳，通常可以达到减肥的目的。