如果睡醒之后发现自己的口水里面有血的话，有可能是由于消化道出血所导致的。建议你可以及时的到医院去进行检查，在这段时间饮食一定要注意，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒。