可以选择喝荷叶茶、普洱茶、绿茶，特别是机体肥胖的患者，荷叶茶具有明显降脂减肥的效果。喝茶的时候应该避免晚上睡觉之前喝，因为里面有一定咖啡因成分，会导致大脑过度兴奋，影响到正常睡眠质量。甘油三酯高的患者，首先应该控制饮食，饮食选择清淡的食物，不可以选择腌制油炸烧烤类食品。