出现体重上涨可能是饮用过量，薏米水可以调理脾胃虚弱引起的虚胖，并不能完全的消除体内的脂肪。而且单纯的服用薏米水，效果也不是很明显，期间需要长期的坚持体育锻炼来消耗体内的热量，可以较好的控制体重上升以及减轻体重。平时饮食上避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，三餐定量控制体重上升。