好处：适当吃火龙果，它里面含有较多的膳食纤维，维生素等营养成为，食用后有利于起到促进食物消化吸收，缓解便秘的作用，另外它也有一定的美容养颜的作用，效果是比较好的。坏处：不可以过多食用，过多食用后可能也会导致出现有腹泻，消化不良的情况发生，另外寒性的体质也不可以服用。