起床时出现恶心呕吐的现象多由于慢性咽炎而导致，建议平常饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，要戒烟酒，多喝水，必要时可以服用咽炎片缓解。另外慢性胃炎，反流性食管炎的患者也可以出现上述症状，该类患者还可能出现上腹部疼痛，反酸嗳气等症状，必要时建议完善胃镜等检查，明确病因后对因治疗。