吃太清淡会反胃可能是由于胃肠功能紊乱所造成的，也可能是胃炎或者是肠炎疾病所引起的。清淡的饮食如果没有做好规律的饮食习惯，也可能会对胃肠功能造成一定的影响，容易使患者出现恶心和呕吐的症状，并且会伴有食欲不振和消化不良。可以通过口服调理肠道菌群的药物来进行治疗，能够使症状得到缓解和恢复。