它多数可以多饮水缓解，喝水能够加快体内的新陈代谢，有利于胃部的酒精排泄，缓解胃黏膜刺激引起的胃胀和胃部反酸，还可以防止胃部损伤程度加重，有利于症状缓解。还可以通过顺时针方向按摩腹部改善，能够促进肠道蠕动和食物消化，有利于身体恢复。平时要避免过多饮酒，有可能会引起胃出血。