着床，一般指的是女性在排卵期发生性生活后的7～8天时间，出现有腹胀的情况，也有的可能会持续10多天的时间，也有的女性可能没有出现有腹胀的感觉，与个体的差异有关系。因此女性在此期间要注意休息，不要吃一些易导致腹胀的食物，多吃些好消化的食物，注意适当的活动，也有利于胃肠功能的消化，缓解腹胀的发生。