首先需要注意饮食，在刚做完胃镜或者肠镜之后的三个小时之内是不能吃任何东西，在之后可以适当吃一些流质类的食物，比如小米粥或者山药粥，这些食物有利于胃肠道吸收和消化，也不会加重胃肠道负担。在一个月之内的饮食都要合理进行控制，不要暴饮暴食，也不能吃一些辛辣以及生冷性的食物。