一般不会拉肚子，但是尽量不要一次性吃过多，并且喝牛奶的时候需要温热后再喝。牛奶中含有的钙物质比较丰富，在晚上睡觉前还可以促进睡眠，因此对身体是有好处的，桃子中含有的营养成分也是比较丰富的，包含蛋白质和脂肪，同时还包含多种维生素属于热量比较低的水果。平常也可适量的吃一些肉类或者是鸡蛋等食物，提高免疫力。