可以进行局部热敷的方法缓解肿胀现象，也可以吃一些有效的回奶药帮助回奶，但是不能够将乳汁挤入，如果将乳汁挤出会影响戒奶。在戒奶的时候乳房都会出现明显的胀痛现象，和乳汁堆积过多有直接关系，平时要减少喝水量，可以吃一些能够减少乳汁分泌的食物，帮助回奶，可以从一定程度上减轻胀痛。