可以适当喝些温热的白开水，并且也可以喝些蜂蜜水或者是酸奶，通常能够起到保护胃黏膜的作用，而且还有助于缓解胃疼的症状。如果在吃完辣的后有胃疼的症状，可能是辣椒刺激到了胃黏膜所造成的，因此平时尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，另外还要注意饮食清淡，也要保证一日三餐定时定量。