可以对腹部进行适当的热敷或者是按摩能够促进胃肠道蠕动，同时也可以缓解胃胀的情况，如果症状特别严重是需要在医生指导下服用一些促进胃动力的药物来进行治疗，能够很好的缓解症状。在平时晚上的时候，避免吃一些辛辣和油腻的食物，选择清淡的饮食，吃完饭以后应该适当去外面散步。