一般来说，像山楂茶、大麦茶等都有有利于消化，通常情况下造成消化不良是由于饮食不规律，或者是暴饮暴食以及吃了油腻的食物造成积食引起的。可以喝茶来进行开胃健脾，而且还可以促进胃液分泌从而消除体内积食，生活中平时要适当的运动，加强身体的新陈代谢。平时要多吃一些健康的食物，宜清淡有营养好消化的食物。