早上10点吃早餐通常会对肠胃的消化吸收造成影响。因为早上10点才吃早餐，距离前一天晚餐的时间比较长，肠胃比较空虚，胃酸就会对肠胃黏膜形成刺激，容易诱发慢性胃炎，造成消化不良。而且早餐吃的太晚，通常还会影响到午餐的摄入，会增加肠胃的消化负担，引起腹部胀痛或是肠胃疾病等。