对于食物中毒以后，一般都会有恶心呕吐等相关症状，恶心呕吐刺激胃部粘膜强烈收缩以及食物的刺激，都有可能会对胃黏膜造成一定的损伤。中毒以后的一段时间内，建议吃一些清淡易消化的食物，最先要吃流质食物，比如小米粥，大米粥等。一段时间内食物都应该以清淡易消化为主，不要吃肥厚油腻，辛辣刺激，生冷硬的食物。戒烟限酒，不要喝浓茶，咖啡等饮料。能够做到这些，基本上对胃起到了良好的养护作用。