与劳累、睡眠不充足，另外也有可能是饮食上服用的辛辣类或者油腻性的食物过高导致的消化不良引起的内分泌紊乱有关系。出现有消化不良，便秘严重，脸上长有疙瘩的情况发生，这时候应该注意休息，保持饮食规律合理，适当的多食用粗纤维的食物，活动锻炼身体，增强体质，也有利于内分泌失调的缓解。