通常是因为出现了便秘，可能是因为肠胃蠕动缓慢，也可能是因为不当的饮食关系，比如长时间的低纤维饮食，过量的摄入油腻或者辛辣的食物会引起大便的干燥，同时不排除是自身出现了上火病变。可以通过饮食的方式调理，比如空腹可以吃些蜂蜜水，也可以适当的吃一些粗纤维食物，比如火龙果。