是养胃的。燕麦当中含有丰富的粗纤维食物，能够加速胃肠道蠕动，有利于帮助肠道代谢毒素和垃圾，而且还能缓解食欲不振和消化不良的症状，里面的营养物质也是非常丰富的，可以达到补脾和养胃的功效。对于胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡的患者都可以适当吃一些燕麦片，尽量不要吃油腻以及不易消化的食物。