可以通过适当散步能够促进胃里面食物快速排空，还可以通过口服助消化药物，能够起到辅助治疗效果，同时可以适当吃山楂，能够起到消除肉食积作用。肉属于是不易消化食物，如果长期过量吃会造成腹部胀痛以及恶心呕吐，还会伴随着消化不良以及腹痛腹胀。平时在饮食上要以清淡为主，避免长期暴食暴饮。