胃不好的人喝蜂蜜最好在饭后休息半个小时左右时间饮用效果会比较好。蜂蜜水不建议空腹食用，因为空腹时胃里没有食物中和胃酸，此时喝一些蜂蜜水会导致胃酸对胃黏膜造成一定刺激，可能会引起烧心的情况发生。肠胃不好的人群平时要保持饮食规律，避免吃一些辛辣刺激性的食物，饭后可以适当的做些运动。