肠胃不好喝酸奶通常还是好的，因为酸奶里面含有益生菌成分，有利于促进肠道蠕动和帮助消化，对于消化不良和慢性胃炎者也能起到辅助措施，但是一定要保持好用量，尽量不要过多，以免加重肠道负担，引起进行二次复发情况。同时饮食方面尽量以温热小米粥为主，具有养胃功效。