脘腹胀满的主要症状可表现为腹部胀痛以及疼痛，其实这些症状也常见于急性以及慢性胃炎或者消化道出血以及胃溃疡等。对于正常人的胃肠道大概有150ml气体。如果是平时经常饮食不规律，或者是经常暴饮暴食和情绪低落等，可能就会引起脘腹胀满。一旦出现这种现象，需要吃清淡的食物或者是容易消化的食物，可以适当的喝些排骨汤。