胃胀可以按压足三里、上巨虚等穴位来帮助缓解，采用穴位按压的疗法对于缓解胃胀是有较好帮助的。但如果对穴位拿捏不是很准确的，建议采用其它疗法来做治疗。可以采用手部往顺时针方向按揉腹部，这对于缓解胃胀也是有帮助的。平时在饮食上不要进食过多容易胀气的食物，可以多吃些维生素含量丰富的食物。