一般需要对症处理，如果是由于休息不好也会导致记忆力下降，使身体的健康不利。平时正常情况下每日睡眠时间需要在8小时的时间，如果是过短单纯的依靠咖啡减少犯困，只能会偶尔起作用，如果是长期也会导致有胃肠道消化不良，加重出现有失眠的情况，则不利于身体功能的恢复，严重者是会导致内分泌紊乱的。