早上的时候如果想促进排便的小妙招，可以适当的喝些蜂蜜水或者是给予肛门内注入开塞露等，有利于帮助大便排出的作用是比较好的。另外在平时的时候也要注意多吃些含粗纤维的蔬菜，水果，多喝水，饭后适当的活动，养成定时大便的习惯，也有利于缓解便秘的发生。