当存在有甘油三酯偏高的情况，适当的吃些清淡的食物能降下，例如：萝卜、藕片、小白菜等食物，有利于起到帮助油脂排出，促进食物消化道的吸收的作用。这时候在甘油三酯偏高的情况，一般也会引起头疼、头晕、胸闷的情况发生，在吃些清淡食物的同时也要注意多活动，有利于甘油三酯水平的下降。