虾中含有比较丰富的蛋白质以及微量元素等营养物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以增加身体免疫力，并且可以起到补肾壮阳的效果。但是虾中含有的嘌呤物质比较多，如果一次性吃太多，有可能会引起痛风的情况。因此在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免对身体健康造成影响。