第一，要注意大口呼吸，放松心情。第二，可以适当的喝些温开水或者小米粥，有利于促进食物的消化吸收。第三，要及时的给予保护胃黏膜的药物进行治疗，有利于减少对胃黏膜造成的不利创伤。在平时的时候也要注意饮食结构，避免出现暴饮暴食等对胃黏膜造成不利刺激的因素，这样才有利于缓解呕吐，减少胃液的吐出。