养胃的主食一般有杂粮馒头、发面大饼、软面条等。有胃病的患者还可以多喝一些小米粥、山药粥、八宝粥等，也可以有效缓解胃部不适的情况。患者在使用食物养胃的同时，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗。平时不要吃辛辣以及油腻的食物，可以有效避免胃部不适的情况发生。