一般来说虚脱是由于神经失调或者血压低造成的，而拉肚子造成虚脱，一般是由于大量腹泻引起的体内脱水和电解质混乱的状况。建议服用口服液进行补水以及补充体内电解质。平时饮食要注意多吃一些含蛋白质的食物，能够更快的缓解这类症状，多吃含有维生素的蔬菜也能加快虚脱症状的恢复。平时注意食物卫生，能够有效的减少拉肚子的情况发生。