少量食用芋头是养胃的，但是过量食用后就会起到伤胃的作用。芋头中含有较高的粗纤维，还有蛋白质，维生素，矿物质等成分，多食用后可能就会加重胃肠的负担，导致出现有难消化，胃胀的情况发生。因此在食用的时候一定要注意少量食用，也要注意给予清淡饮食，吃些养胃的小米粥等是比较好的。