你好，很高兴回答你的问题，成人的体内一般不会有蛔虫的，不用过于担心。平常饮食的话建议健康饮食，多吃富含蛋白质的牛奶鸡蛋瘦肉。尽量不要吃含有不饱和脂肪酸的膨化食品以及油腻食物。平常的话可以适当的增加体育锻炼，增强机体的代谢能力和免疫能力。平常禁忌熬夜。