你好，很高兴回答你的问题，平常饮食习惯如何？便秘多长时间了？如果便秘症状比较轻的话，可以外用一点开塞露，口服一点番泻叶，治疗效果不错。如果便秘症状比较严重的话，建议及时去当地医院灌肠治疗。另外平常饮食的话建议清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁忌吃油腻辛辣，生冷等刺激性食物。