通常在喝酸奶时候可能会起到养胃的作用，因为酸奶中有一种物质，可以对胃黏膜起到保护作用，在胃黏膜出现受伤的情况下，酸奶也能起到修复的作用，并且灾难还可以抑制有害的细菌出现。同时酸奶也能提高人体的免疫力，并且还能促进胃肠道的蠕动，然后增加新陈代谢，所以在平时的时候可以适当的喝些酸奶。