烧烤后适当的吃一些西红柿、苹果、香蕉等类的水果是比较好的，它有利于促进食物的消化吸收，减少烧烤类的食物在胃肠道内停留的时间促进排泄效果是比较好的。另外在平时的时候烧烤也不要过多食用：一方面，它会添加较多的辛辣味佐料，另一方面，可能也会出现有细菌、病毒污染的情况发生，不利于身体的健康。