不小心吞了枣核不一定会出现明显的腹部疼痛的症状。因为枣核比较小，也不是属于尖利的食物，对胃肠道刺激作用不是很大，而且通过胃肠道的蠕动可以排除体外。要多吃一些芹菜、韭菜等粗纤维的食物，因为有包裹的作用，也有促进胃肠道蠕动的作用，多吃一些水果和蔬菜，有利于尽快的排出。