主要是豆子中含有很高的蛋白质以及膳食纤维，过多食用后不容易被机体消化和吸收，从而产生大量气体引起这种症状，可能还会伴随着腹部发胀和打嗝的现象。另外豆制品本身就属于一种产气食物，平日生活中少量的吃些可以，但是不要过多摄入，以免会加重肠胃负担，每次吃过后适当的进行户外运动，促进肠道蠕动，可以加快气体排出，改善这种症状。